Módszerek
A módszer választását az határozza meg, hogy milyen problémával, tünetekkel, panaszokkal fordul hozzám segítségért. A lényeg, hogy a páciens, a módszer és a terapeuta összhangban legyenek.
A pszichológiai tanácsadás 2
A pszichoterápiához hasonló elveken nyugvó segítő beavatkozás.
A terápia fókuszálhat egy adott problémára, de megcélozhatja a teljes személyiség megismerését, változtatását is. A pszichológiai tanácsadássorán lehetőség van az önismeret mélyítésére, az aktuális mögöttes okok tudatosítására; önmagához és az emberekhez való viszonya magabiztosabbá, kiegyensúlyozottabbá válhat.
Egyenlő felekként veszünk részt egy oldott légkörű beszélgetésben mindarról, ami az Ön számára fontos, jelentőéggel bíró.
A krízisintervenció
Olyan gyógyító beszélgetés, amely segít az adott aktuális probléma megoldásában, az Ön er?forrásainak mozgósításában, ha kilátástalannak tűnő élethelyzet adódott. Életünk azon időszakában, amikor válságot, krízist élünk át (pl. gyász, válás, munkahely elvesztése, idősödés, stb.) még azoknak is sokat jelenthet egy szakemberrel való néhány alkalmas konzultáció, akiknek különben nincs szükségük pszichoterápiára.
Life coaching
A coaching egy tanácsadási technika (nem pszichoterápia), amely nem a múltra, hanem a jövőre koncentrál. Az önismeret fejlesztésén keresztül segít hozzá céljaink kitűzéséhez és megvalósításához, hogy az életünk különboző területén vonzó jövőképet fogalmazzunk meg. Segít a szemléletváltásban és a döntéshozatalhoz szükséges értékeink megerősítésében. Az egész folyamat lényege az, hogy önismeretünk fejlődése által céljainkat hatékonyan megvalósítsuk, sikeresebbek, elégedetebbek legyünk.
Felkészítés állásinterjúra
Önéletrajz- és motivációs levél írás, telefonálási technika, az előforduló leggyakoribb kérdések, a testbeszéd szerepe, az asszertív kommunukáció,az állásinterjú viselkedési szabályai mind fontos tudnivalók, ha állásinterjúra készülünk. A próbainterjú, ami kiválóan alkalmas az állásinterjú technikák begyakorlására kockázatmentes környezetben, ezzel jelentősen megnövelve a siker esélyét.
